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2018年，我的日记被我曾经认为最好的朋友翻到，我喜欢一个男孩，那时所有的喜欢都被我存在日记本里，她把日记本交给了老师，在班级里大肆宣扬，我的班主任看到后在全班面前批评我，告诉我的父母，我父亲知道后拧着我的耳朵骂我，我那时跟我母亲说我恨我的班主任，她当时没有说什么，但转头告诉了我婶婶

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哭着流泪是怯懦的宣泄，笑着流泪是勇敢的宣言。

真的好焦虑啊，好焦虑，我的未来在哪里，找工作真的好难，投了好多都没给回应，今天第一次收到某个单位的回应，虽然只招一个，但是我连入围结构化面试的资格都没有，真的好丧呀，马上也要国考了，真的啥也不会，但是我已经尽力了，还要如何啊……

要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人。